Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2010
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 122,95g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: trop50 orange juice, banana, Purple Cow Smoothie. Lounas: Sweet Baby Ray's Barbque sauce, orowheat hot dog bun, brisket. Päivällinen: red potato, carrots, boneless chicken breast skin not eaten. Välipalat/Muut: mild cheddar cheese great value, sugar free jell-o, apple, jif peanut butter creamy. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 39 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|