Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
2406 kcal
|
Rasva: 91,76g | Prot: 107,04g | Hh: 302,03g.
Aamiainen: Eroski Jamón Cocido Extra, Arcor Mermelada de Durazno Light, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Danone Natillas Danet Chocolate , Aceite de Oliva, Mayonesa, Carrefour Espárragos Blancos, Arvejas Verdes Cocidas, Palta Hass, Tomate Verde, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Päivällinen: Wetaca Wok Chifa Thai-de Verduras con Noodles. Välipalat/Muut: Milka Chocolate, Milka Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariannita30
|