Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
795 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 36,94g | Hh: 71,98g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Паштет из Куриной Печени, Рисовые Вафли, Яблочный Пирог. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Булочка. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|