Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1056 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 77,69g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Windset Farms Dolce Super Sweet Mini Peppers, Marketside Sugar Snap Peas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Soft Boiled Egg. Päivällinen: Marketside Roasted Garlic Hummus, Great Value Saltine Crackers, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Välipalat/Muut: Kroger CARBmaster Black Forest Cake Yogurt, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|