Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1150 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 77,75g | Hh: 48,50g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Turkey Bacon (15g), Chocolate banana blueberry smoothie. Päivällinen: Chick-fil-A Garlic & Herb Ranch Dressing, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers, Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count). Välipalat/Muut: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|