Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
3173 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 126,98g | Hh: 483,55g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Lounas: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Reis (Gekocht), Gyros. Päivällinen: Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Böhme Fruchtkaramellen, Schöller Kaktus, Corny Schoko, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|