|
Сахар 5.1. По самочувствию - в обед снова начала кружиться голова когда встаю. Кушать не хочется. Возможно пришёл кетоз, но планирую сделать тест только завтра утром. Вечером планируется грузинский ресторан, немного жирной кетозной еды в топку. Вес пошёл вниз, хотя вода сливается медленно. Сегодня не получилось поесть какой-нибудь травы, надеюсь на вечер:)
Грузинский ресторан-пхали, сыр в миндальной корочке две порции, баранина в жирном бульоне и баклажанами:) все как надо, наверное кетоз на завтра отменяется, но я рада))
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1315 kcal
|
Rasva: 114,29g | Prot: 56,16g | Hh: 11,54g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Lchf Мука Псиллум, Яйцо, Кабачок, Киприно Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|