Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1199 kcal
|
Rasva: 102,01g | Prot: 56,35g | Hh: 11,92g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lounas: Чай с Молоком, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Бульон. Päivällinen: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Благода Творог Традиционный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|