|
Сегодня я прошла 5 км пешочком и проплыла в бассейне свой первый км без отдыха:)
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
646 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 52,55g | Hh: 71,57g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Меридиан Мидии в Белом Вине. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Виноград. lisää...
|
|
1593 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antipina_Nastasya
|