Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1865 kcal
|
Rasva: 104,87g | Prot: 63,16g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Lounas: Rahmsauce, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Alpenfest Mini Haxen. Päivällinen: Maggi Kartoffelpfanne "Mediterran". Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Griesson Schokokeks Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|