Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
3864 kcal
|
Rasva: 135,99g | Prot: 93,38g | Hh: 285,94g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Халва, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Päivällinen: Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Zatecky Gus Пиво Светлое, Viola Сырная Тарелка, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Мартини Просекко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Коркунов Конфета, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|