Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
913 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 75,46g | Hh: 48,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Дикси Сыр Адыгейский. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Сом. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|