Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
986 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 46,05g | Hh: 64,24g.
Aamiainen: Атяшево Сервелат Финский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Салат Оливье, Чай с Молоком, Champion Чернослив без Косточек, Абрикосовые Косточки, Творог 18%. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|