Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1146 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 107,42g | Hh: 70,60g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Красная Цена Фундук Жареный, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Печень Свиная, Виноград. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Красная Цена Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|