Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
3250 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 255,76g | Hh: 391,62g.
Aamiainen: Milbona Bioorganic Mandeldrink, Ener Bio Basis Brei, WellMix Weight Gainer Vanille, Milbona Soja Drink, Mammut Formel 90 Protein. Lounas: Kölln Schmelzflocken, Milbona Mandeldrink, Combino Tomatensauce Napoli, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Buitoni Tagliatelle. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Heidelbeere, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|