|
Г: 105. Т:105. Ж:129. Б:131
гречневая диета (на ночь:1стГречки+2стКипятка. 2яблок,1лКефира1%,150йогуртМалжир)
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
852 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 43,87g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Яблоки, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|