Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1462 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 73,25g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Snickers Minis, Яйцо (Целое), Хлебодар Хлеб Урожайный, Twix Mini. Lounas: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Окей Печенье Мария, Ашан Гранат, Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|