Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
2385 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 98,22g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Аджика, Капуста маринованная, Белый Город Сливки 33%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Картофель Запеченный. Päivällinen: Виноград, Сыр домашний, Грецкие Орехи, Коньяк, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Халва, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Белый Город Сливки 33%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|