Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
568 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 32,01g | Hh: 46,73g.
Aamiainen: Magerquark, Haferflocken, DM Bio Mandelmus Braun, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel. Lounas: Avocado, Aldi Hummus Falafel, Penny Markt Putenbrust Filet, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|