Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1740 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 64,68g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Овсяные Оладьи, Крестьянка Шоколадное Масло, Зерница Булка Сдобная, Простоквашино Творог 9%, Шоколадное Мороженое. Lounas: Простоквашино Творог 9%, Овсяные Оладьи, Молочная Благодать Снежок, Мягкая Белая Булка, Крестьянка Шоколадное Масло, Зерница Булка Сдобная. Päivällinen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Яшкино Чио Рио, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Печенье. Välipalat/Muut: Гарнец Льняная Мука, Ашан Киви, Коркунов Конфеты с Орехом, Витьба Вафельный Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Мойва, Мидии, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|