Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1159 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 75,48g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: Baguette, Banane, Pomme, Envia Fromage Blanc 2,9%, Crownfield Spécial Flakes Fruit&Fibre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Milbona Yaourt Nature 0%, Grenade, Clémentines. Lounas: Amora Piccalilli, Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Deluxe Œufs de Caille, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Pain de Seigle, Pomme de Terre, Avocat, Nixe Thon Albacore au Naturel, Céleri, Tomates Cerises, Potimarron, Concombre (Pelé), Sucrine. Päivällinen: McCain Just au Four Allumettes, Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat au Lait, Herta Tendre Noix à la Broche, Pomme de Terre, Deluxe Œufs de Caille, Tomates Cerises, Malo Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Milbona Yaourt Nature 0%, Potimarron, Céleri, Chou Chinois, Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons. Välipalat/Muut: Noix, Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat au Lait, Nestlé Lion 🦁 Pop Choc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|