Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1073 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 65,80g | Hh: 11,24g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lounas: Гусиное Мясо, Лакомо Сливки 33%, Салат Мимоза, Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Запеченная или Жареная Треска, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Карат Сливочный Сыр Violette. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|