Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1417 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 100,51g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Дикси Рис Круглозерный, Astoria Соус Ореховый, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Угорь, Сливочный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|