Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1374 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 96,25g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Гойя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 1,8%, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Семена Льна. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Желтая Зимняя Тыква, Яблоко, Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Андреева
|