|
Heute mein erster Reistag.
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1801 kcal
|
Rasva: 17,82g | Prot: 83,41g | Hh: 326,87g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zimt, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Kaffee mit Milch, Rosinen, Äpfel, Reis (Gekocht). Lounas: Lidl Eisbergsalat, Omelett oder Rührei, Reis (Gekocht). Päivällinen: Orangen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kinderpunsch, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Zitronensaft, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|