Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
700 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 69,83g | Hh: 46,40g.
Aamiainen: Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Queijo Branco. Lounas: Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista. Päivällinen: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Ovo, Fugini Molho de Tomate Zero, Patinho, Pachá Ervilha. Välipalat/Muut: São Pedro Açaí Especial. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|