Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1427 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 81,91g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Salz, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Alnatura Agaven Dicksaft, Kaffee. Lounas: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Parmesan (Gerieben), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Frischkäse, Schlagsahne, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Spaghetti. Päivällinen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot . Välipalat/Muut: Bierbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|