Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
2979 kcal
|
Rasva: 148,55g | Prot: 164,07g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Семга Слабосоленая, Скумбрия Копченая, Вино Сухое, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Салат с Копченой Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Päivällinen: Макарун, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коньяк, Салат Крабовый, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|