Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
3596 kcal
|
Rasva: 177,79g | Prot: 145,17g | Hh: 333,22g.
Aamiainen: Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut Drei Eichen Rotwurst, Gut & Günstig Edel Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Rührei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Lounas: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Whopper. Päivällinen: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|