|
Schade ... Reistag wieder futsch 🤗 ... bin aber trotzdem insgesamt im Moment sehr zufrieden 😁
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1653 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 100,35g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse. Päivällinen: Bäcker Peter Röggelchen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Välipalat/Muut: Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Sondey Carré. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Und das liebe Andreacgn ist doch die Hauptsache ;-) Guten Start ins WE! LG
10 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke, Dir auch Nizzy 👍🏻😃👋🏻
10 marras 17 jäseneltä: andreacgn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreacgn
|