Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1773 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 134,13g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Bauducco Biscoito Integral Cereale. Lounas: Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Päivällinen: Catupiry Queijo Cremoso, Aurora Apresuntado, Seven Boys Bisnaguinha, Torcida Pimenta Mexicana, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|