Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
2032 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 113,30g | Hh: 188,18g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, REWE Kräuterquark 2,4%, Sammy's Super Sandwich , Isola Bio Hafer Getränk. Lounas: Kola, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Quark mit Mildem Joghurt, Maggi Kartoffelpüree, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Päivällinen: Milch 1,5%, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alnatura Apfelsaft Naturtrüb, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Weight Watchers Frisches French Dressing, Wakame, Hallo Pizza Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|