Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1410 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 56,83g | Hh: 143,32g.
Aamiainen: Каждый День Изюм, Rosso Фундук, Lindt Шоколад с Апельсином, Coffee with Milk, Oatmeal. Lounas: Каждый День Гречневая Крупа, Седьмой континент Хурма, Carrots . Päivällinen: Carrots , Простоквашино Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 55,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|