Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1149 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 70,51g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Gutes Land Saure Sahne , Zucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Gemüsebrühe, Butter, 3 Glocken Korkenzieher, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Möhren, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Ei. Päivällinen: Dr. Quendt Russisch Brot, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g). Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosiRainbow
|