Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1260 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 68,56g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Lechuga, Tomates, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, San Jorge Salame Italiano, San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Integral Artesanal, Gourmet Queso Cheddar & Jalapeño. Lounas: Gourmet Queso Cheddar & Jalapeño, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Bistec de Res, Puré de Papa, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Maggi Sopa de Costilla con Fideos. Päivällinen: Costa Crackelet, Maggi Crema de Choclo. Välipalat/Muut: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Champiñones Blancos (Fritos), Gourmet Queso Cheddar & Jalapeño, Colun Crema Light, Nestlé Leche Condensada, Plátano, Frutillas, Tostaduria El Mani Damascos Turcos, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|