Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1242 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 76,11g | Hh: 117,15g.
Aamiainen: Злагода Сметана 21%, Манная Каша. Lounas: Белый Хлеб, Курица, Гречневый Суп. Päivällinen: Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|