Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
430 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 52,23g | Hh: 9,90g.
Lounas: Tomates, Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Tomates, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Binutri Ômega 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jay_rodrigues10
|