Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
3652 kcal
|
Rasva: 105,53g | Prot: 273,82g | Hh: 396,85g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milchkaffee, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lounas: Oat King Choco Caramel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Iglo Feldfrisch Broccoli-Röschen, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Päivällinen: Tomaten, Vitalbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Bio Eier, Aldi Cashewkerne. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, ESN Micellar Casein - Chocolate, Bio Primo Reiswaffeln ohne Salz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin`s Fitness
|