|
Прошло две недели. За питанием следить с учебой не всегда удавалось. Много искушений в голове... В талии ушло 2 см, в попе 3 см. Вес: -0,5кг
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
870 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 87,86g | Hh: 48,63g.
Aamiainen: Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Агрокомплекс Ряженка 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Королек, Яблоко Голден, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|