|
^°^
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1616 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 66,93g | Hh: 225,50g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Quaker Avena en Hojuelas, Alqueria Leche Entera. Lounas: Sardinas en Salsa de Tomate, Diana Arroz, Diana Arroz. Päivällinen: Pan Dulce. Välipalat/Muut: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Bimbo Tortillas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShadyaDePrinz
|