Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1520 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 27,36g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patos Critos Peynir. Lounas: Dost Ayran, Gözleme. Päivällinen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Gözleme. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tulumba Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|