|
Йиухууу
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1746 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 102,79g | Hh: 189,09g.
Aamiainen: Солнцепек Сырники, Жареное Яйцо без Жира, Белый Замок Йогурт Белый . Lounas: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Стрипсы, Iso Best Best Bar Coconut Cashews. Päivällinen: Corin Corn Попкорн Карамель. Välipalat/Muut: Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|