Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1140 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 41,89g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Банан, Мандарины, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Увелка Каша Дружба на Воде. Lounas: Кофе, Uni Dan Горчица Зернистая, Пискаревский Сметана 15%, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|