Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1171 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 80,43g | Hh: 63,32g.
Aamiainen: Скумбрия Отварная, Магнит Банан. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Отварная, Виноград. Päivällinen: Каша Пшенная, Good Food Миндаль Сушеный, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Good Food Фундук Сушеный, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|