Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1224 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 53,56g | Hh: 131,55g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Жареное Филе Свинины, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Сметана , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Twix Mini, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|