|
Нормально я так отъелась за эту неделю! Точнее, за вчерашний день. Надеюсь, что это 💧, а не все в жир ушло. Завариваю с утра себе кашку и снова в бой!! Но еще 1 Макарун съем)) муж коробку купил, не пропадать же добру.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1431 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 65,73g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макарун. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, IL Патио Греческий Салат. Päivällinen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Милка Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Виски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|