Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1481 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 82,77g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: У Палыча Пирожное Французский Десерт, Колбаса, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Разносол Капуста Маринованная. Välipalat/Muut: У Палыча Пирожное Французский Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|