|
Ich bin drei mal auf die Waage gegangen... Es blieb immer dabei. Lach! Ich bin glücklich!!! ☀
Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag! 🤗
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
960 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 34,04g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Pfannkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Putenrollbraten. Päivällinen: Zucker, Schwarztee. Välipalat/Muut: Grotemeyer's Konditorei Pfirsich-Melba-Torte. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 1 tunti, Imurointi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Toll. So kann es weitergehen !!
11 marras 17 jäseneltä: ihaw
|
Da darfst du auch glücklich sein😀so fängt das Wochenende doch gut an👍👍
11 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
Dankeschön! 🤗
Bin gespannt ob es dabei geblieben ist oder die Waage morgen Früh wieder mehr anzeigt 😅
11 marras 17 jäseneltä: Flower*78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flower*78
|