Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1511 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 224,89g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Dm Babylove Bio Mini-Dattel-Konfekt, Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, Gymqueen Queenella, REWE Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Allfair Dinkel-Reiswaffeln, wasser, ingwer, zitrone. Lounas: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Päivällinen: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Välipalat/Muut: Kaffee, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
fitbit - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|