|
Dööpp Dööpp Dööpp Dö Dö Döpp Döpp Döpp....🏁🎊🎉🍾💃🏻😀
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1449 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 93,46g | Hh: 155,25g.
Aamiainen: Kaufland Bio Apfelmark , Honig, Belbake Kokosraspel, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Milbona Gratinkäse Leicht, Milfina Kräuterbutter, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Krini Weiße Riesenbohnen, K-Classic Kidney Bohnen Dunkelrot. Välipalat/Muut: Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Milky Way Crispy Rolls, Mars Celebrations (10g), Twix Twix. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|